ブルーライトカット眼鏡は度ありで作れますか？

はい、ブルーライトカット眼鏡は度なしだけでなく、度付きでも作成できます。視力矯正が必要な方は、眼科医の処方箋に基づいて眼鏡店で相談することをおすすめします。

ブルーライトカット率は高い方が良いですか？

ブルーライトカット率が高いほどブルーライトを遮断できますが、可視光線も遮断してしまうため、レンズが黄色っぽく見えたり、暗く感じたりする可能性があります。 PC作業などでの使用を考えている場合はカット率の高いものを選ぶと良いでしょう。

ブルーライトカット眼鏡はどこで購入できますか？

JINS、Zoff、OWNDAYSなどの眼鏡専門店や、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのオンラインストアで購入できます。実店舗では試着ができ、オンラインストアでは豊富な品揃えから選べます。

スマホ画面から目を守る｜ブルーライト対策メガネの選び方＆おすすめ10選

デジタルライフを送る上で、ブルーライト対策メガネは必要不可欠です。

この記事では、スマホやPCから発せられるブルーライトから目を守るためのメガネの選び方から、おすすめ商品までを徹底解説します。

快適なデジタルライフを送るための第一歩を踏み出しましょう。

人生の折り返し地点。今までの経験を糧に、これからの時間をもっと自分らしく生きる選択をしませんか？

ブルーライトが目に与える影響
ブルーライトカット眼鏡の種類と効果
フレームの選び方と快適なかけ心地
人気ブランドの比較とオンラインストア活用術

スマホ画面から目を守るブルーライト対策メガネ-選び方のポイント
ブルーライトカット眼鏡の種類と効果-徹底比較
フレーム選びも重要-快適なかけ心地を追求
目を守り、デジタルライフをさらに楽しむ-おすすめブルーライト対策メガネ
1. JINS/Zoff/OWNDAYS-人気ブランドの比較
2. Amazon/楽天市場/Yahoo!ショッピング-オンラインストアの活用
今日から始めるブルーライト対策-快適な毎日を
目を守り、デジタルライフをさらに楽しむ-おすすめブルーライト対策メガネ
よくある質問（FAQ）
まとめ

スマホ画面から目を守るブルーライト対策メガネ-選び方のポイント

スマホ画面から発せられるブルーライトは、眼精疲労や睡眠障害など、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。

だからこそ、ブルーライト対策メガネは、現代人にとって必須のアイテムと言えるでしょう。

ここでは、ブルーライト対策メガネを選ぶ上で重要なポイントを解説します。

それぞれのポイントを理解することで、あなたにぴったりのメガネが見つかるはずです。

ブルーライト対策メガネで快適なデジタルライフ

ブルーライト対策メガネは、デジタルデバイスから発せられるブルーライトをカットし、目の負担を軽減する効果が期待できます。

具体的には、眼精疲労の軽減、ドライアイの緩和、睡眠の質の向上などが挙げられます。

効果	内容
眼精疲労の軽減	ブルーライトをカットすることで、目の筋肉の緊張を和らげ、疲れ目を軽減する。
ドライアイの緩和	ブルーライトは涙の蒸発を促進するため、カットすることで目の乾燥を防ぎ、ドライアイを緩和する。
睡眠の質の向上	ブルーライトは脳を覚醒させる作用があるため、カットすることで入眠をスムーズにし、睡眠の質を向上させる。
その他の効果	頭痛や肩こりの軽減、視力低下の予防など、様々な効果が期待できる。

ブルーライト対策メガネを着用することで、長時間のPC作業やスマホの使用でも、目の疲れを気にせず快適に過ごせるはずです。

目への影響と対策の必要性

ブルーライトは、可視光線の中でも最もエネルギーが高い光であり、目に様々な影響を与える可能性があります。

例えば、角膜や水晶体で吸収されずに網膜まで到達し、黄斑変性症のリスクを高めたり、体内時計を狂わせ、睡眠障害を引き起こしたりする可能性があります。

影響	内容
眼精疲労	ブルーライトは目の筋肉を緊張させ、ピント調節機能を低下させるため、眼精疲労を引き起こす。
ドライアイ	ブルーライトは涙の蒸発を促進するため、目の乾燥を引き起こし、ドライアイを悪化させる。
視力低下	長時間ブルーライトを浴び続けると、網膜にダメージを与え、視力低下を引き起こす可能性がある。
睡眠障害	ブルーライトは脳を覚醒させる作用があるため、体内時計を狂わせ、入眠を妨げたり、睡眠の質を低下させたりする。
その他の健康リスク	近年では、ブルーライトが肥満、糖尿病、がんなどのリスクを高める可能性も指摘されている。

これらの影響を防ぐためには、ブルーライト対策メガネの着用だけでなく、ディスプレイとの距離を適切に保つ、こまめな休憩を取る、ブルーライトカットフィルムを使用するなど、複合的な対策が必要です。

ライフスタイルに合わせた選び方が重要

ブルーライト対策メガネを選ぶ際には、カット率、レンズカラー、フレームの形状、度数の有無など、様々な要素を考慮する必要があります。

特に、普段の生活スタイルや使用シーンに合わせて選ぶことが重要です。

ライフスタイル	おすすめのメガネ
PC作業が中心	ブルーライトカット率の高いレンズ、長時間の着用でも疲れにくい軽いフレーム
スマホを長時間使用する	ブルーライトカット率が高く、紫外線カット機能も備わったレンズ、持ち運びしやすいコンパクトなフレーム
ファッション性を重視する	デザイン性の高いフレーム、レンズカラーが選べるもの
度付きメガネが必要	度付きレンズに対応しているか、レンズの種類が豊富か
屋外でも使用したい	調光レンズ、紫外線カット機能

例えば、PC作業が多い人は、ブルーライトカット率の高いレンズを選ぶと良いでしょう。

また、スマホを長時間使用する人は、軽量で持ち運びやすいフレームを選ぶと便利です。

ブルーライト対策メガネは、あなたのライフスタイルに合った最適な一本を選ぶことで、より効果を発揮します。

ブルーライトカット眼鏡の種類と効果-徹底比較

ブルーライトカット眼鏡を選ぶ際、カット率だけでなく、レンズの透過率やカラーも重要です。

ここでは、様々な種類のブルーライトカット眼鏡の効果を徹底比較し、自分に最適な一本を見つけるための情報を提供します。

さあ、あなたにぴったりのブルーライトカット眼鏡を見つけて、快適なデジタルライフを送りましょう。

ブルーライトカット率と透過率の関係

ブルーライトカット率と透過率は、相反する関係にあります。

カット率が高いほどブルーライトを遮断できますが、可視光線も遮断してしまうため、レンズが黄色っぽく見えたり、暗く感じたりすることがあります。

適切なバランスを見つけることが重要です。

項目	ブルーライトカット率が高い	ブルーライトカット率が低い
ブルーライトカット効果	高い	低い
透過率	低い	高い
見え方	レンズが黄色く見える	自然な見え方
おすすめの利用シーン	PC作業など	日常使い

ブルーライトカット率と透過率のバランスを考慮し、使用目的に合った眼鏡を選ぶことをおすすめします。

レンズカラーによる効果の違い-クリア/ブラウン/その他

レンズカラーによって、ブルーライトカット効果だけでなく、見え方や用途も異なります。

クリアレンズ、ブラウンレンズ、その他のカラーレンズについて、それぞれの特徴と最適な使用シーンを見ていきましょう。

レンズカラー	特徴	メリット	デメリット	おすすめの利用シーン
クリアレンズ	ほぼ無色透明で、自然な見え方を実現する	ファッション性を損なわない、色覚への影響が少ない	ブルーライトカット率は低め	日常使い、ビジネスシーン
ブラウンレンズ	コントラストを高め、文字を見やすくする	PC作業での目の疲れを軽減、集中力UP	色味が変わって見える	PC作業、読書
その他	(イエロー、グリーンなど)特定の波長をカットすることで、特定の効果を高める	用途に合わせて選択可能	カラーによっては見え方に違和感がある	ゲーム、特定の作業

レンズカラーを選ぶ際は、ブルーライトカット効果だけでなく、見え方や使用シーンも考慮することが大切です。

度なし/度付き-自分に合ったレンズを選ぶ

ブルーライトカット眼鏡は、度なしと度付きの両方があります。

視力矯正が必要な場合は度付きレンズを、そうでない場合は度なしレンズを選びましょう。

自分の目に合ったレンズを選ぶことが、快適な使用感につながります。

レンズの種類	メリット	デメリット	おすすめ
度なし	手軽に購入できる、眼鏡店以外でも入手可能	視力矯正効果はない	視力に問題がない人、コンタクトレンズを使用している人
度付き	視力矯正とブルーライトカットの両方の効果が得られる	作成に時間がかかる場合がある、費用が高くなる傾向がある	普段から眼鏡をかけている人、視力矯正が必要な人

度付きレンズを選ぶ場合は、眼科医の処方箋に基づいて眼鏡店で相談することをおすすめします。

フレーム選びも重要-快適なかけ心地を追求

フレーム選びは、ブルーライト対策メガネを選ぶ上で非常に重要です。

なぜなら、かけ心地が悪いメガネは使用頻度が下がり、結果としてブルーライトから目を守る機会を逃してしまうからです。

ここでは、素材、形状、購入場所という3つの観点から、快適なかけ心地を追求するためのフレーム選びのポイントをご紹介します。

これらのポイントを参考に、あなたにとって最適なフレームを見つけましょう。

素材-軽さ/耐久性/デザイン

メガネフレームの素材は、かけ心地、耐久性、そしてデザインに大きく影響を与えます。

素材選びは、日々の使用における快適さを左右する重要な要素です。

素材	特徴	メリット	デメリット	おすすめポイント
チタン	非常に軽量で、金属アレルギーを起こしにくい。耐久性にも優れている。	長時間かけても疲れにくい、錆びにくい	比較的高価	デリケートな肌の方や、毎日長時間メガネをかける方におすすめ
プラスチック	比較的安価で、カラーバリエーションが豊富。デザイン性の高いフレームが多い。	デザインの選択肢が広い、比較的安価	衝撃に弱い、変形しやすい	ファッション性を重視する方や、気軽に複数本持ちたい方におすすめ
ステンレス	耐久性が高く、錆びにくい。比較的安価。	丈夫で長持ちする、価格が手頃	デザインが限られる	実用性を重視する方や、初めてブルーライト対策メガネを購入する方におすすめ
その他	カーボン、木材、セルロイドなど、個性的な素材も存在する。	他とは違う個性を演出できる	取り扱いが難しい場合がある	ファッションにこだわりたい方や、特別な一本を探している方におすすめ

フレーム素材を選ぶ際は、軽さ、耐久性、デザインのバランスを考慮し、ライフスタイルや好みに合った素材を選びましょう。

形状-顔の形に合わせた選び方

メガネの形状は、顔の印象を大きく左右します。

顔の形に合ったフレームを選ぶことで、より魅力的な印象を与えることができます。

顔の形	おすすめのフレーム	理由
丸顔	スクエア型やシャープな印象のフレーム: 顔の縦のラインを強調し、すっきりとした印象に。	丸みを抑え、顔全体を引き締める効果がある
四角顔	ラウンド型やオーバル型のフレーム: 角ばった印象を和らげ、優しい雰囲気に。	顔のラインを柔らかく見せる効果がある
三角顔	ボストン型や逆三角形型: シャープな顎のラインをカバーし、バランスの取れた印象に。	上部にボリュームがあるフレームは、視線を上に集め、バランスを整える
面長	ウェリントン型や天地幅が広いフレーム: 顔の長さをカバーし、バランスの取れた印象に。	顔の露出を抑え、バランスを整える効果がある
卵型	ほとんどのフレームが似合う: 自分の個性を活かせるフレームを選びやすい。	バランスが良く、どんなフレームでも比較的似合う
逆三角形	ボストン型やラウンド型: きつい印象を和らげ、優しい雰囲気に。	シャープな顎のラインをカバーする

顔の形だけでなく、眉の形や顔のパーツとのバランスも考慮して、最適なフレームを選びましょう。

購入場所-実店舗/オンラインストア

ブルーライト対策メガネの購入場所は、実店舗とオンラインストアの大きく2つに分けられます。

それぞれの特徴を理解し、自分のニーズに合った購入場所を選びましょう。

購入場所	特徴	メリット	デメリット	おすすめポイント
実店舗	実際に試着して、かけ心地やデザインを確認できる。専門スタッフに相談できる。	自分の顔に合ったフレームを選べる、視力測定や調整をしてもらえる	店舗に行く手間がかかる、品揃えが限られる場合がある	じっくり選びたい方や、視力測定が必要な方におすすめ
オンラインストア	自宅で手軽に購入できる。豊富な品揃えの中から選べる。	24時間いつでも購入できる、価格が比較的安い	試着できない、調整が必要な場合がある	忙しい方や、価格を重視する方におすすめ

実店舗では、JINS、Zoff、OWNDAYSなどの眼鏡専門店で、専門スタッフに相談しながら自分にぴったりのメガネを選ぶことができます。

一方、オンラインストアでは、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのECサイトで、豊富な品揃えの中から手軽に購入できます。

ブルーライト対策メガネを選ぶ際には、フレームの素材、形状、購入場所を総合的に考慮し、あなたのライフスタイルに合った最適な一本を見つけてください。

目を守り、デジタルライフをさらに楽しむ-おすすめブルーライト対策メガネ

ブルーライト対策メガネは、あなたの目を守り、デジタルライフをさらに快適にするための強力なツールです。

ここでは、人気ブランドの比較とオンラインストアの活用という2つの観点から、おすすめのブルーライト対策メガネをご紹介します。

これらの情報を参考に、あなたにとって最適なブルーライト対策メガネを見つけ、快適なデジタルライフを送りましょう。

JINS/Zoff/OWNDAYS-人気ブランドの比較

ブルーライト対策メガネを選ぶ際、JINS、Zoff、OWNDAYSは、デザイン、機能性、価格帯の面で人気を集めています。

各ブランドの特徴を比較することで、自分のニーズに合った一本を見つけやすくなります。

ブランド	特徴	メリット	デメリット	おすすめポイント
JINS	トレンドを取り入れたデザインが豊富。ブルーライトカット率の高いレンズや、度付きレンズの種類も充実。	デザイン性が高く、ファッションアイテムとしても楽しめる。度付きレンズの種類が豊富なので、視力矯正が必要な方にもおすすめ。	比較的価格帯が高め。	おしゃれなデザインを求める方や、度付きレンズを希望する方におすすめ。
Zoff	リーズナブルな価格帯で、初めてブルーライト対策メガネを購入する方にもおすすめ。シンプルなデザインが多く、ビジネスシーンにも合わせやすい。	手頃な価格で、気軽に試せる。シンプルなデザインなので、場所を選ばずに使える。	デザインの種類が少ない。	初めてブルーライト対策メガネを購入する方や、価格を重視する方におすすめ。
OWNDAYS	個性的でスタイリッシュなデザインが特徴。ブルーライトカット率だけでなく、紫外線カットや曇り止めなどの機能も充実。	他のブランドにはないデザインを楽しめる。機能性が高く、様々なシーンで活躍する。	比較的価格帯が高め。	デザイン性と機能性を両立したい方におすすめ。

各ブランドの店舗で実際に試着し、かけ心地やデザインを確認することをおすすめします。

Amazon/楽天市場/Yahoo!ショッピング-オンラインストアの活用

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのオンラインストアでは、多種多様なブルーライト対策メガネが販売されています。

オンラインストアを活用することで、手軽に自分に合った一本を見つけることができます。

オンラインストア	特徴	メリット	デメリット	おすすめポイント
Amazon	品揃えが豊富で、価格競争が激しい。レビューを参考に商品を選べる。	多くの商品から比較検討できる。	実際に試着できない。	価格を重視する方や、レビューを参考に商品を選びたい方におすすめ。
楽天市場	ポイント還元率が高く、お得に購入できる。	ポイントを貯めやすい。	実際に試着できない。	ポイントを貯めたい方におすすめ。
Yahoo!ショッピング	Tポイントが貯まりやすく、PayPayとの連携でお得に購入できる。	Tポイントを貯めやすい。PayPayユーザーにおすすめ。	実際に試着できない。	Tポイントを貯めたい方や、PayPayユーザーにおすすめ。

オンラインストアで購入する際は、レビューや商品の詳細情報をよく確認し、信頼できる販売者から購入するようにしましょう。

ブルーライト対策メガネを選ぶ際には、ブランドの特徴とオンラインストアのメリットを理解し、あなたのニーズに合った最適な一本を見つけてください。

今日から始めるブルーライト対策-快適な毎日を

ブルーライト対策メガネは、デジタルデバイスに囲まれた現代において、目を守るための必需品です。

ブルーライト対策メガネを活用して、眼精疲労や視力低下などの悩みを軽減し、快適な毎日を送りましょう。

目を守り、デジタルライフをさらに楽しむ-おすすめブルーライト対策メガネ

ブルーライト対策メガネを選ぶことは、現代社会において非常に重要です。

デジタルデバイスから発せられるブルーライトは、眼精疲労や睡眠障害など、様々な健康問題を引き起こす可能性があるからです。

ここでは、人気ブランドの比較、オンラインストアの活用法、そして日々の生活で簡単にできるブルーライト対策を紹介します。

この記事を読めば、あなたにぴったりのブルーライト対策メガネを見つけ、快適なデジタルライフを送るための第一歩を踏み出せるでしょう。

さあ、一緒に見ていきましょう。

JINS/Zoff/OWNDAYS-人気ブランドの比較

ブルーライト対策メガネを選ぶ際、ブランド選びは重要な要素です。

JINS、Zoff、OWNDAYSは、それぞれ独自の魅力と特徴を持っています。

各ブランドは、デザイン、機能性、価格帯において異なるため、比較検討することで、より自分に合ったメガネを見つけやすくなります。

各ブランドの特徴を比較した表を見てみましょう。

項目	JINS	Zoff	OWNDAYS
デザイン	トレンドを取り入れた豊富なデザイン	ベーシックで使いやすいデザイン	シンプルで洗練されたデザイン
機能性	ブルーライトカット率、UVカット、度付き対応	ブルーライトカット率、UVカット、度付き対応	ブルーライトカット率、UVカット、度付き対応
価格帯	5,500円〜	5,500円〜	5,500円〜
その他特徴	PC・スマホ作業に特化したJINS SCREENシリーズが人気、コラボ商品も多数	Disney Collectionなど、キャラクターコラボ商品が豊富、オンライン試着が可能	保証制度が充実、レンズ交換が容易
おすすめポイント	トレンドに敏感な方、豊富なデザインから選びたい方	コストパフォーマンスを重視する方、初めてPCメガネを購入する方	デザイン性と機能性を両立したい方、保証を重視する方

JINSはトレンドのデザインが豊富で、Zoffは手頃な価格帯が魅力、OWNDAYSは保証が充実しています。

それぞれのブランドの強みを理解し、自分のニーズに合ったブランドを選びましょう。

Amazon/楽天市場/Yahoo!ショッピング-オンラインストアの活用

オンラインストアは、自宅にいながら手軽にブルーライト対策メガネを購入できる便利な場所です。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングは、それぞれ独自の品揃えとサービスを提供しています。

各ストアのメリット・デメリットを比較検討することで、よりスムーズに買い物を進められます。

項目	Amazon	楽天市場	Yahoo!ショッピング
品揃え	非常に豊富	豊富	豊富
価格	比較的安い	セールやポイント還元でお得になることが多い	クーポンやキャンペーンでお得になることが多い
配送	早い	ストアによって異なる	ストアによって異なる
返品・交換	条件付きで可能	ストアによって異なる	ストアによって異なる
ポイント	Amazonポイント	楽天ポイント	PayPayポイント
その他特徴	レビューが豊富、プライム会員は送料無料	楽天経済圏を利用している人におすすめ	PayPayユーザーにおすすめ
おすすめポイント	豊富な品揃えから選びたい方、Amazonプライム会員	ポイントを貯めたい方、楽天経済圏を利用している方	PayPayユーザー、PayPay残高を普段使いしている方

Amazonは品揃えが豊富で配送が早く、楽天市場はポイント還元がお得、Yahoo!ショッピングはPayPayとの連携が魅力です。

普段利用しているオンラインストアを活用して、お得にブルーライト対策メガネを手に入れましょう。

今日から始めるブルーライト対策-快適な毎日を

ブルーライト対策は、今日からすぐに始められる簡単なことから、継続的なケアまで多岐にわたります。

ブルーライト対策メガネの使用だけでなく、生活習慣の見直しも重要です。

日々の生活に取り入れやすい対策を実践することで、目の負担を軽減し、より快適な毎日を送ることができます。

対策	内容	メリット	デメリット
ブルーライト対策メガネの使用	ブルーライトカット率の高いメガネを着用する	手軽にブルーライトをカットできる、度付きレンズも選択可能	見え方が変わる場合がある、デザインが限られる場合がある
画面の明るさ調整	デバイスの画面の明るさを調整する	目への刺激を軽減できる、バッテリー消費を抑えられる	環境光によっては見えにくくなる
休憩時間の確保	1時間ごとに10分程度の休憩を取る	目の疲れを軽減できる、リフレッシュ効果がある	作業効率が低下する可能性がある
ブルーライトカットフィルム	デバイスの画面にブルーライトカットフィルムを貼る	画面全体を保護できる、手軽にブルーライトをカットできる	画面の明るさが低下する、気泡が入りやすい
目のストレッチ	目の周りの筋肉をストレッチする	血行促進効果がある、目の疲れを軽減できる	効果を感じるまでに時間がかかる